ビタミンB1 食べ物 ランキング10 について載せています。 ビタミンB1は、 豚肉、うなぎ、玄米等に 多く含まれるそうです。 ビタミンB1の働きは、糖質のエネルギー代謝に 必要な補酵素としての役割をします。 ビタミンB … 続きを読む →