ビタミン

ビタミン製剤について紹介しています。

必須アミノ酸覚え方もしもし語呂合わせ

必須アミノ酸覚え方について詳しくみていきたいと思います。必須アミノ酸の覚え方にはどのようなものがあるのでしょうか。必須アミノ酸というと、人間の体では作れないアミノ酸ということで、食べ物から採らないといけない … 続きを読む →

ビタミンB6 食べ物ランキング１０について紹介しています。ビタミンB6を多く含む食べ物にはなにがあるのでしょうか？ビタミンB6を多く含む食品ベスト10をはじめ、効果や作用、欠乏症などについても載せています。ビ … 続きを読む →

ビタミンB12 食べ物ランキング10をはじめ、効果や効能、不足による欠乏について書いています。ビタミンB12は、シアノコバラミン他、コバルトを化学式にもっているのでそう呼ばれます。ビタミンB12は葉酸とともに … 続きを読む →

ビタミンB2 食べ物ランキングについて紹介していきます。ビタミンB2というと、レバーやうなぎ、納豆、玉子等に多く含まれますが、代表的な働きは、脂質の代謝を促進することです。エネルギー代謝にかかわっていますので、 … 続きを読む →

ビタミンB1 食べ物ランキング10 について載せています。ビタミンB1は、豚肉、うなぎ、玄米等に多く含まれるそうです。ビタミンB1の働きは、糖質のエネルギー代謝に必要な補酵素としての役割をします。ビタミンB … 続きを読む →