かつもとあきのスローストレッチ効果について
口コミ情報などを確認していきます。
かつもとあきのスローストレッチには、どのような
効果があるのでしょうか。
かつもとあき（勝本昌希）さんというと、
ストレッチトレーナーとして有名ですね。
よくテレビ番組で目にすることがあります。
けっこういろんな芸能人や有名人のトレーナーを
されていまして、実績もすごいですね。
そんなかつもとあきのスローストレッチの
効果にはどのようなものがあるのかをみて
いきましょう。
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かつもとあきのスローストレッチとは
かつもとあきの「スローストレッチ」というのは、
体をゆっくり動かしていくストレッチですが、
ストレッチ、ヨガ、コアトレーニングの要素を
組合わせたプログラムになっています。
スローストレッチすることで、筋肉を柔らかくし、
血液、リンパ液の循環を良くすることによって、
カラダ年齢を若返らせることにフォーカスされています。
スローストレッチのやり方
こうしたプログラムを実践するのに重要なのは、
無理なく続けられること、習慣化できやすいことです。
かつもとあきのスローストレッチは、
１．体の悩みである原因を見つけ出し
２．１日、15分間の時間をとりストレッチをして
３．ボディコンシャスチェックシートにペンで記録する
この３つをしていくだけなので、簡単です。
スローストレッチ 効果
このスローストレッチってどのような方に試してほしい
のかが公式ページに書かれています。
・休んでも疲れが取れない
・たいして動いていないのに筋肉痛になった
・腰、肩、関節が痛む
・朝すっきり起きられない
・健康診断で一つでも異常値が出た
・冷え性である
・脚がむくんでだるい
・精神的なストレスを感じる
・階段をのぼると息がきれる
・お腹のたるみが気になる
血液やリンパの流れが悪くなることにより、筋肉が硬直
するため、それがほぐれて流れが改善できれば、
からだが若返ってくる効果が実感できるみたいです。
スローストレッチ 口コミや評判は？
そんな「かつもとあきさんのスローストレッチ」の
口コミや評判はどうなのでしょうか？
公式ページでは、何人かの体験が載っていました。
プロビーチバレープレーヤーの西村晃一さん、
菅山かおるさんは・・・
「ストレッチ効果だけでなく、ゆっくり動かすので、
トレーニング効果もあり、体幹も鍛えられます。」
と言っておられます。
プロのアスリートの方でも効果を評価されていますね。
モデルのYUMIKOさんは、
「腰の痛みや肩のコリがあったのですが、痛みがほぼ
無くなってきました！脚のむくみがなくなったのは、
素直にうれしいです。」
と言っておられます。
もっと詳しく知りたい方は、公式ページで確認して
見てください。
スローストレッチ DVD
かつもとあきさんのスローストレッチなんですが、
今、簡単に自宅で出来る実践動画のDVDがあるんです。
３０日間集中ダウンエイジングプログラム
次世代型ストレッチ「スローストレッチ」
３日間のレッスンが１０個用意されていて、飽きずに
最後まで続けられるようになっています。
どんどん体が気持ちよくなっていく・・・
今なら４０％OFFになっているようですので、
試されたい方は今がお得ですね。
一度自分の体と真正面に向き合って点検しながら、
若返りを体験していきましょう。
