鼻づまり解消寝るとき実践！子どもに好評ペットボトル、横向き | 薬屋のおじさんがコッソリと教えたい健康情報

鼻づまり解消寝るとき子どもに簡単に実践できる方法を
まとめて紹介します。

子どもにも嫌がらずに実践できますし、大人にも面倒くさがらずに
実践できます。

鼻づまりのまま寝るのは、苦しくて眠れないときもありますし、
目が覚めてしまうこともありますね。

口呼吸にもなって、口が乾いてしまいます。

のどが渇いて、痰も絡みやすくなりますね。

鼻づまりを解消する方法、寝るときにちょこっとやるだけで
かなり違いますので、試してみましょう。

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鼻づまり解消寝るとき子どもさんに

子どもさんが夜寝るときに鼻がつまり、苦しんでいるといてもたっても
いられませんね。

子どもはデリケートで嫌がることも多いと思います。

そんな子供でも嫌がらずに実践できるものとして紹介します。

まず、ペットボトルを使ったものです。

空になったペットボトルを、子供さんの脇の下に入れて、
軽く挟んであげるというものです。

これだけで、鼻づまりが解消されます。

わきの下の自律神経が刺激されて、挟んだ脇の反対側の鼻が通りがよくなります。

たったこれだけという簡単なものですね。

他にも温かい蒸しタオルで、子供さんの鼻を温めてあげるという
のもいいです。

とにかく基本は温めてあげるということです。

カイロで温めてあげるというのもいいでしょうね。

それでもいま一つという感じなら、塗り薬でヴィックスヴェポラップ
というものがありますが、胸とか背中に塗ってあげて様子をみてみましょう。

ヴィックスヴェポラップを自分（大人）の手に塗り、マスクのように
子どもさんの鼻と口にあてて呼吸をさせてあげるとスーっとして
鼻が通ってきます。

大人、お父さんお母さんが鼻づまりを改善してあげる環境を
作ってあげる必要がありますね。

あとは、部屋の空気が乾燥しないように加湿器を使ってあげたり、
寝る向きを横向きにして、鼻が詰まっている方と反対側を下にして
寝させたりするのもいいですね。

どの方法も簡単ですのでいろいろと試してあげましょう。